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In meinem Blog findest du vertiefende Hintergrundinfos zu verschiedenen Themen, persönliche Geschichten von mir und natürlich noch mehr inspirirende Tipps und Tricks für deinen Alltag.

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Wie du Lebensmittel optimal frisch hältst – Teil 1

Ärgerst du dich auch manchmal über steinhartes Brot, matschiges Obst oder Schimmel auf Lebensmitteln, die du nicht schnell genug aufgebraucht ...
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Den eigenen Nährwertbedarf berechnen

Wusstest du, dass man berechnen kann, wie viele Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiße und Fette der Körper täglich braucht? In diesem Blogartikel ...
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Rezept: Topinambur-Suppe mit Knusperchips

Topina-was? Genau das habe ich gedacht als mir vor ein paar Jahren in einem Restaurant diese Suppe empfohlen wurde. Okay, ...
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Den eigenen Energiebedarf berechnen

Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Energie, also wie viele Kalorien dein Körper eigentlich am Tag benötigt? In ...
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Tipps für den Restaurant-Besuch

Du möchtest einfach mal wieder einen entspannten Abend mit Freunden oder Familie im Restaurant verbringen, aber schon der Gedanke daran ...
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