Infos über Laktose

Auf den folgenden Unterseiten habe ich alles Wissenswerte rund um das Thema Laktose, Laktoseintoleranz und Laktoseunverträglichkeit zusammengetragen.

Du hast noch eine Frage oder eine ergänzende Info aus deinen eigenen Erfahrungen, die du gern teilen möchtest? Dann schreib mir gerne! 🙂

Was ist Laktose?

Was ist Laktose?

Wie ist Laktose aufgebaut? In welchen Lebensmitteln kommt sie vor? Wie unterscheidet sich Laktose von Milcheiweiß?

Laktose Verdauung

Verdauung von Laktose

Was ist das allgemeine Prinzip unserer Verdauung? Wie funktioniert konkret die Verdauung von Laktose?

Mögliche Störungen bei der Verdauung von Laktose

Mögliche Störungen bei der Verdauung von Laktose

Was macht die Verdauung von Laktose aus? Was bewirkt ein Mangel von Laktase? Was bewirken Gase in unserem Darm?

Symptome von Intoleranz und Unverträglichkeit

Symptome von Intoleranz und Unverträglichkeit

Klassische Symptome, unspezifische Symptome, Abgrenzung zur Allergie und zeitliches Auftreten der Symptome

Ursachen Laktoseintoleranz

Ursachen einer Laktose-Intoleranz oder Unverträglichkeit

Der primäre Laktasemangel, der sekundäre Laktasemangel und der kongenitale Laktasemangel

Diagnose Laktoseintoleranz

Diagnose einer Laktose-Intoleranz oder Unverträglichkeit

Diagnosemöglichkeiten von Laktose-Intoleranz, -Unverträglichkeit und Alactasie

Therapie Laktose-Intoleranz

Therapie einer Laktose-Intoleranz oder Unverträglichkeit

Therapiemöglichkeiten von Laktose-Intoleranz, -Unverträglichkeit und Alactasie

Laktase-Tabletten richtig einnehmen

Laktase-Tabletten richtig einnehmen

Angebotsformen, richtige Einnahme, bevorzugte Präparate und Wissenswertes über Laktase-Tabletten

Was passiert, wenn man die Unverträglichkeit ignoriert?

Was passiert, wenn man die Unverträglichkeit ignoriert?

Was sind die unmittelbaren und langfristigen Auswirkungen, wenn man eine Laktoseunverträglichkeit ignoriert?

Was passiert, wenn man keine Laktose mehr isst?

Was passiert, wenn man keine Laktose mehr isst?

Was sind die Auswirkungen von komplettem Laktose-Verzicht?

Wichtige Nährstoffe bei laktose-reduzierter Kost

Wichtige Nährstoffe bei laktose-reduzierter Kost

Auf welche Nährstoffe müssen Vegetarier und Nicht-Vegetarier bei einer laktose-reduzierten Kost achten?

Die größten Irrtümer in Bezug auf Laktose

Die größten Irrtümer in Bezug auf Laktose

Welche Irrtümer gibt es hinsichtlich Laktose in verschiedenen Produkten, z.B. Joghurts, Geschmacksverstärkern und Aromen?

Warum bekommen immer mehr Menschen die Diagnose Intoleranz?

Warum bekommen immer mehr Menschen die Diagnose Intoleranz?

Welche allgemeinen und konkret auf Laktose bezogenen Gründe gibt es für eine Häufung von Intoleranz-Fällen?

Aktuelle Studien zu Laktose

Aktuelle Studien zu Laktose

Erfahre hier mehr über aktuelle, spannende Studien in Zusammenhang mit Laktoseintoleranz bzw. einer Unverträglichkeit von Laktose.