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Wissenshäppchen: Mikrobiom & Darmflora
Was genau hat es eigentlich mit dem (Darm-)Mikrobiom auf sich? Diese Frage habe ich mir gestellt, als ich tiefer in Recherchen zum Thema Probiotika und Präbiotika abgetaucht bin. Dabei bin ich über sehr…
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Was sind Probiotika, Präbiotika und Synbiotika?
Bereits seit einiger Zeit schwirren die Wörter „Probiotika“, „Präbiotika“ und auch „Synbiotika“ durchs Internet und die Medien und versprechen positive Wirkungen bei Gesunden, aber auch bei einer ganzen Reihe von Krankheiten. Aber was…
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Nichts macht uns so einsam wie unsere Geheimnisse
Früher habe ich mich dafür geschämt, wenn es mir bei Freunden wegen irgendwas, was ich gegessen hatte, schlecht ging, und Ausreden gesucht, wenn es um gemeinsame Restaurantbesuche oder eine Essenseinladung bei Freunden ging,…
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Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift
Das obige Zitat geht eigentlich noch weiter und endet mit: „That is why it is called the PRESENT.” Ich finde diesen Spruch unglaublich wertvoll, denn er zeigt uns, dass die ganze Magie im…
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Der Körper ist unser bester Ratgeber
Viel zu oft versuchen wir, Dinge mit dem Verstand zu begreifen und erfassen. Wir wollen wissen, welche Lebensmittel möglichst viel Vitamin C enthalten, wollen Listen, die uns sagen, welche Lebensmittel verträglich sind und…
