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Bauchgeschichten #3: Martina von the_flavourina
In den „Bauchgeschichten“ erzählen Betroffene von Intoleranzen und Unverträglichkeiten ihre Geschichten und teilen ihr wertvolles Wissen, das man häufig nur aus Erfahrung lernt: Wie organisiert man am besten seinen Alltag? Welche Strategien, Methoden und Mittel helfen wirklich und was sollte man auf jeden Fall vermeiden? In dieser Ausgabe erzählt die liebe Martina von @the_flavourina von ihrem Alltag mit Histaminintoleranz. In unserem inspirierenden Gespräch sprechen wir über Körperbewusstsein, Urlaub mit Histaminintoleranz, Freundschaften und den Kontakt zu Betroffenen sowie über das wichtige Thema psychologische Betreuung.
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Wissenshäppchen: Hefe bei Histaminintoleranz?
Die “Wissenshäppchen” sind ein relativ neues Format bei mir, bei dem ich immer eine kurze, knackige Antwort auf eine Frage im Zusammenhang mit Intoleranzen, Unverträglichkeiten und Co. gebe. Thema heute: Ist Hefe bei einer Histaminintoleranz verträglich?
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Bauchgeschichten #1: Julia von happywithouthistamin
In den „Bauchgeschichten“ erzählen Betroffene von Intoleranzen und Unverträglichkeiten ihre Geschichten und teilen ihr wertvolles Wissen, das man häufig nur aus Erfahrung lernt: Wie organisiert man am besten seinen Alltag? Welche Strategien, Methoden und Mittel helfen wirklich und was sollte man auf jeden Fall vermeiden? Im ersten Interview mit Julia von @happywithouthistamin sprechen wir über ihren Weg zur Diagnose Histaminintoleranz, was ihr damals am meisten geholfen hat, welche Entspannungstechniken sie anwendet und wie sie ihren Alltag organisiert.
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Essig-Alternativen bei Histaminintoleranz & Fructosemalabsorption
Sowohl bei Histaminintoleranz als auch bei Fructosemalabsorption bzw. -intoleranz ist Essig oft nicht gut verträglich. Auf den Allrounder aus der Küche muss jedoch nicht vollständig verzichtet werden, denn es gibt einige gute Alternativen, die ich nun im Folgenden vorstelle. Dabei sind alle Alternativen sowohl für Histaminintoleranz als auch für Fructosemalabsorption geeignet.
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Mit Mehrfachintoleranzen umgehen – Interview mit Nathalie Gleitman
Bist du von mehr als einer Intoleranz oder Unverträglichkeit betroffen? Dann hör unbedingt in diese Folge rein, denn ich habe Nathalie Gleitman im Interview, die von Histamin-, Gluten- und Laktoseintoleranz betroffen ist und viele hilfreiche Tipps teilt, wie sie ihren Alltag mit Freude und Leichtigkeit meistert.
