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  • Probiotika, Präbiotika, Synbiotika
    Ernährungsfakten

    Was sind Probiotika, Präbiotika und Synbiotika?

    / 23. November 2020

    Bereits seit einiger Zeit schwirren die Wörter „Probiotika“, „Präbiotika“ und auch „Synbiotika“ durchs Internet und die Medien und versprechen positive Wirkungen bei Gesunden, aber auch bei einer ganzen Reihe von Krankheiten. Aber was…

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  • Zwiebel-Alternativen bei Unverträglichkeiten
    Alltag erleichtern

    Zwiebel-Alternativen bei Unverträglichkeiten

    / 6. Juni 2020

    Für viele geht es nicht ohne: Zwiebel ist eine der Standard-Zutaten schlechthin in der deutschen Küche. Für viele muss es jedoch ohne gehen, denn insbesondere bei Problemen mit Reizdarm, Histamin oder Fructose wird…

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  • Wie dir ein Ernährungstagebuch bei der Ursachen-Findung helfen kann
    Beschwerden lindern

    Wie dir ein Ernährungstagebuch bei der Ursachen-Findung helfen kann

    / 31. Oktober 2019

    Ernährungstagebuch - das klingt erstmal langweilig und nach viel Arbeit. Tatsächlich kann dir ein Ernährungstagebuch aber sehr gut dabei helfen, dir deiner eigenen Ernährung bewusster zu werden und Muster zu erkennen, um eventuellen…

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Herzlich Willkommen!

Yvonne Brinkmann

Mein Name ist Yvonne Brinkmann und ich lasse dich hier an meinen eigenen Erfahrungen aus 6 Jahren verschiedenster Intoleranzen und Unverträglichkeiten und meinem Expertenwissen als angehende Diätassistentin teilhaben. Bei mir bekommst du Tipps und Hilfestellungen für eine Ernährung, die an deine Bedürfnisse angepasst ist, die deine Symptome ernst nimmt und dich als Mensch wertschätzt.

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  • Aktueller Forschungsstand zu Probiotika
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  • Was sind Probiotika, Präbiotika und Synbiotika?

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Die Inhalte meiner Kanäle* können keinen medizinischen Rat ersetzen. Sprich deshalb bitte alle meiner Tipps, die du ausprobieren möchtest, mit deinem Arzt ab.

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